本文摘要：在人口密集的大城市工作，下班的通勤路有可能是最让人心碎的时候，挤迫地铁塞满反胃，等公交等到天黑，说道一起都是一大把的辛酸泪。不过，心酸的远不只这些，据英国的一份近期研究表明，通勤时间过于宽不仅不会纳较低工作满意度，每减少20分钟“通勤时间”，感觉相等于工资减少了19%。 此外，通勤时间过长不仅有损，也有可能毁坏了你的家庭。

在人口密集的大城市工作，下班的通勤路有可能是最让人心碎的时候，挤迫地铁塞满反胃，等公交等到天黑，说道一起都是一大把的辛酸泪。不过，心酸的远不只这些，据英国的一份近期研究表明，通勤时间过于宽不仅不会纳较低工作满意度，每减少20分钟“通勤时间”，感觉相等于工资减少了19%。

此外，通勤时间过长不仅有损，也有可能毁坏了你的家庭。通勤时间过长离婚率飙高四成据《每日邮报》报导，研究人员对英国26000名上班族在5年内的通勤状况及工作满意度展开了持续追踪，他们找到，过长的通勤时间不仅不会减少工作和休闲娱乐满意度，还不会减少精神负担，影响健康状况。在英国，人们平均值每天的通勤时间由20年前的48分钟减少到了如今的60分钟，其中有七分之一的人每天下班一个往返要多达两小时。美国则比较好一些，平均值通勤时间在50分钟左右。

通过数据分析，研究人员得出结论，每减少20分钟的通勤时间，那种生无以恋爱的体感就样子工资被斧头了19%。如果你指出可以把通勤路上花上的时间所学地视作是运动消耗，那就过于自欺欺人了。另一项实验证明，只不过你每多花1分钟，就不会增加0.0257分钟磨练的时间，0.0387分钟打算食物的时间，0.225分钟睡的时间。

只不过不是通勤占有了做到别的事的时间，而是通勤太长会使做到其他事的意愿强度减少。有多少人在经历了一场漫长的通勤后还能朝气蓬勃地打起精神来呢？通勤时间宽好比导致钱包和身体健康的损失，更加可怕的是家庭都有可能不保。据英国“商业内幕”（BussinessInsider）新闻网站报导，一项跨度10年牵涉到200万瑞典未婚人士的研究找到，通勤时间在45分钟以上的人，要比不必须通勤人的离婚率高达40%。当然，这种再婚意向一般来说在这份工作开始的前几年不会最反感，5年后，就完全会对状况导致后遗症——因为全家人都早已习惯并默默地拒绝接受了。

通勤时间就越宽拿工资有可能越高那既然通勤这么折磨，为什么还要坚决呢？却是大家都不屌，心甘情愿长途跋涉去下班必然是有极大利益欲望的。研究结果表明，一般来说通勤时间就越宽的人工资越高，这点小确幸也让通勤族们倍感恳求。

英国国家统计局的数字表明，那些通勤时间在1小时以上的人群平均工资为每小时18.8英镑（约合164元人民币），完全是那些通勤时间在15分钟以内人群的两倍。那么问题来了，工资低减少了幸福感，而通勤时间宽又相当严重减少幸福感，那么这一上涨一叛之中，能否互相抵销呢？在高额工资的收买下，人们偏向于主动增大通勤的不适感，这种现象被称作“通勤族的种族主义”（commutersbias）。这个概念最先是《哈佛商业评论》杂志中明确提出的，文章提及了一项研究，为美国低收入人员获取两种自由选择，第一份工作有67000美元的薪水，通勤时间50分钟；第二份工作有64000美元的薪水，仅有必须通勤时间20分钟。

结果显示，84%的参与者自由选择了第一份工作，即可以承受长时间通勤但可以获得较高工资。研究者也企图理解，否实验参与者都细心取决于过这两份工作的利害，自由选择第一份工作只不过多赚的那些还过于缴路费。

因此，者得出的说明是，“这体现出有人们对于通勤时间不过于不具备鉴别能力。”通勤工具选择地铁越久越快乐既然自由选择了离家近的工作，为了增加通勤不便，不能在交通工具自由选择上尽可能符合自己。在所有的交通工具中，私人交通工具广泛比公共交通工具让人更加放开。

其中，乘公交被证明是最让人伤痛的自由选择，如果公间多达30分钟堪称一场噩梦。如果自由选择乘地铁，则是在车上时间较长反而比待的时间较短的更加放开，却是能有一个比较平稳的时间段来唱歌、看剧、玩游戏、从窗玻璃偷窥身边的美丽女孩、盯着公共电子屏、刷社交网络……甚至想到周围人的秃顶都能让你移往注意力。当然，并不是所有的上班族在路上都抱着一副苦大仇深的脸，研究找到，骑单车下班，即使和公交地铁同等的距离，这些单车族会实在减少了磨练时间而显著精力充沛，所以他们的工作满意度没有受到显著影响。当然，这也得益于城市自行车道的较好设施和宜人的环境。

此外，研究指出，对于女性来说，通勤时间对工作满意度的影响不会小于男性，这也不难理解，顶着一副精美的妆容踩着高跟鞋的女性摇晃在挤迫的车厢里，此时恨不得能有给定门往返单位。尽诚路上很艰辛很恐惧，但研究人员也说道了，生活还是有期望的，因为，通勤时间对工作满意度的影响并会必要干预你的生活满意度。“因为人们跑完那么远路下班认同背后不会有强劲的精神支柱，还包括有可能晋升的机会、寄居上梦想的新房……这些也不会变相填补下班路上的潦倒。

”查特吉博士这样说明。■通勤路上干点啥？在漫长的通勤路上，如果只玩游戏手机觉得是浪费时间浪费生命，不如做到点更有意义的事情，美国GawkerMedia旗下的一个生活窍门网站“生活黑客”（lifehacker）为上班族获取了一些参照。初级篇发呆深呼吸放开，最差什么都別想要，让心灵只享用当下。

因为通勤时的你，精神总是十分薄弱，在这样的碎片时间里，不论做到什么效率有可能都不低。入门篇社交在通勤时间给爸妈和朋友打电话放信息，聊聊近况，也不会让一天心情都较为暖色调。中级篇自学利用这段时间听得广播或者看英语新闻，可以是掌控一门语言的好时机。高级篇自省通勤时间可以让你每天空出有部分段来反省自己，对工作生活中必须改良的地方作出评估，同时规划明天的目标。

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